খাবার খেতে গেলেই ক্যালরির কথা মাথায় আসে। সারাদিন কতটুকু ক্যালরি গ্রহণ করলাম, বেশি ক্যালরি হলে তো ওজন বেড়ে যাবে। এসব প্রশ্ন মনে হওয়া স্বাভাবিক যদি আপনি ক্যালরি হিসেব করে খাবার খান। আপনি যদি কম ক্যালরি গ্রহণ করতে চান তাহলে কম ক্…
জন্ডিস রোগীর খাবার তালিকা এই রোগ হতে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। জন্ডিস হলে কোন খাবার গুলো খেতে হবে এবং কোন গুলো খাওয়া যাবে না এই বিষয়ে জানা প্রয়োজন। আপনি যদি জন্ডিস রোগীর খাবার তালিকা বিষয় না জেনে থাকেন এখান থেকে জেনে নিতে…
সিজার পরবর্তী সময়ে মায়েদের কোন খাবার গুলো বেশি বেশি খেতে হবে তা জানা দরকার। পাশাপাশি কোন খাবার গুলো খাওয়া যাবে না তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সিজারের পর মায়েদের সম্পূর্ণ সুস্থ হতে বেশ কিছুদিন সময় লাগে। এই সময়টা নির্ভর করে খ…
পিঠে ব্যথা কিসের লক্ষণ স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের জেনে রাখা দরকার। বর্তমান সময়ে ব্যাক পেইন কথাটি বেশ পরিচিত। পিঠে ব্যথাকে ইংরেজিতে ব্যাকপেইন বলা হয়।বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যাক পেইন হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। তবে যেকোনো বয়সের মানুষই এ…
হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে ইসিজি একটি পরিচিত শব্দ। ইসিজি হলো একটি মেডিকেল টেস্ট এর সংক্ষিপ্ত নাম যার পূর্ণ নাম হলো ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম। একটি ডিভাইসের মাধ্যমে শরীরে ইলেকট্রিক সিগন্যাল পাঠিয়ে এর সাহায্যে হার্টের কন্ডিশন সম…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হয়। যক্ষ্মা রোগ হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা যদি বাড়ানো যায় তাহলে দ্রুত সেরে ওঠা সম্ভব। তাই যক্ষ্মা রোগে পুষ্টিকর খাবারগুলো বেশি বেশি খেতে হবে। এই রোগ ব…
ভিটামিন বি ১২ একটি অপরিহার্য পুষ্টি যা বিভিন্ন খাবারে রয়েছে। শরীর নিজ থেকে এই ভিটামিন তৈরি করতে পারে না। এটি মাছ, মাংস, দুধ ও ডিমে প্রচুর পরিমাণে থাকে। গর্ভবতী ও ব্রেস্ট ফিডিং করাচ্ছে এমন মহিলাদের ভিটামিন বি ১২ বেশি খেতে হয়। খা…
হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বা এইচ পাইলোরি হল এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের পাকস্থলীর আবরণের ইনফেকশন তৈরি করে। বিশ্বের উন্নয়নশীল দেশগুলোতে ৮৫ থেকে ৯৫ ভাগ পেপটিক আলসারের কারণ হলো হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি । আর উন্নত দেশগুলিতে ৩০ থেকে ৫…
